Bonjour à tous

Le match de samedi au Nivolet est d'ores et déjà annulé et celui du SOC, mardi soir, est compromis. Pour l'instant, les terrains sont interdits par arrêté municipal et il est hors de question que je vous fasse jouer à 19h30 avec les températures polaires que nous subissons actuellement. Nous prendrons donc une décision lundi quant au maintien de la rencontre...

De ce fait, il nous faut redoubler d'efforts aux entraînements et je dois dire que la séance d'hier m'a donné entière satisfaction. Une mise en train technique puis un travail de contrôles/passes sous forme d'aller/retour avec différentes contraintes comme passe à 1 touche, appui 1 touche ou recherche du 3ème homme etc...

Pour finir l'échauffement, nous tentions une opposition à 6x6 sans GB. Face à cette forte densité, le but était d'agrandir au maximum l'espace de jeu et de prendre le plus rapidement possible (la bonne) information pour faire (la bonne) orientation...Pas simple!! Mais du mieux au fil des 8 minutes...

Derrière Laurent avait concocté 6 ateliers de renforcement musculaire, de courses variées et de vitesse de pieds...

Nous terminions par 6 rencontres de 3 minutes à 5x5 à 3 touches max. Les rouges + mobiles(et - bavards) commençaient forts avant que les bleus ne reprennent leurs esprits et retrouvent de la fluidité(et du mouvement) dans les 2 dernières oppositions...

Les étirements étaient essentiels et mine de rien, la séance avait duré ... 2 heures!! Quand c'est bon, on ne voit pas le temps passé... N'est-ce pas Rony??

A vendredi         Jean Chris

PS: merci pour tous les messages d'excuse quand vous ne venez pas, ça fait plaisir et ça permet de nous réorganiser...